Nederlanders bewegen twee keer zo veel als andere Europeanen: 8 van de 10 Nederlanders doen wekelijks aan fietsen, wandelen, tuinieren of zwemmen. In de rest van Europa is dat 4 van de 10.
Bewegen verkleint de kans op allerlei ziekten.
Advies is om per week minimaal 2,5 uur te bewegen (30 minuten per dag).
Kies beweeg- of sportactiviteiten die bij u passen.
Op Thuisarts vindt u meer informatie: https://www.thuisarts.nl/gezonde-levensstijl/ik-wil-gezond-bewegen
